Bueno mis niñas, llego el día aciago... pero lo afronto con mucho valor porque me he estado preparando para este momento... y he conseguido los 75.6 :) (jeje, se ve que algunos días impares también toca bajar, pero es que con la paliza de ayer, no me extraña)
El caso es ese, que no quería volver a rebasar los 77 que pesaba donde el endocrino, así que ahora tengo un colchoncete de kilo y medio... aunque sinceramente no me gustaría perder de vista ese 75 taaaaaaaaan lindo porque ya casi puedo tocar mi pijama de Snoopy y aqui empieza a hacer fresquete por la noche
Chiquitinas, me piro corriendo a la ducha, que tenemos que salir en media hora hacia grasa-city!!!
Un beso enorme!!!
Me alegro de ese 77 y espero que todo esté muy rico.
ResponderEliminarBesitos
Felicidades, cada gramo cuenta! xD y tu has bajado mucho asi que mucho mas. Besotes!
ResponderEliminarHere I am agaiiiiinnn!!!!
ResponderEliminarBueno, q me quedé por el martes...
Tu visita al endocrino el miercoles puede q te asustase por ese 33% de grasa, pero piensa siempre en el lado bueno, ahora te irá guiando para perderla toda como ya hiciste antes no? Así q no te deprimas, coge fuerzas y ataca!
El intake del jueves me pareció genial y como veo q nadie te dice las calorias q puede tener, te digo yo. Si es un vaso de leche desnatada a la q tú le añades una cucharada de café soluble podria tener unas 90/95kcal (un vaso vaso, vamos, de 250ml)
Si es café de cafetera y tú le añades leche desnatada serían quizá unas 30kcal.
Y si es una taza mucho menos. (espero q te sirva de algo...)
Por otra parte me alegro un huevo de q estés controlando el hambre y la ansiedad, dime cómo se hace!!!! jejejeje
Y en la comida de hoy... no tienes mucha escapatoria, así q intenta hacerlo lo mejor q puedas y sobre todo disfruta con tus amigos. La cena plantéatela super ligera y muévete todo lo q puedas ok?
Bueno chatina, q el pijama está aquí ya! q lo estás haciendo superbien. Te veo muy mentalizada y con ganas, así q sigue así y trasmítenos tu ilusión ok?
Un besote.
hola linda primera vez por tu blog muchas felicidades por conseguir ese 75 veras q mas pronto d lo q t imaginass veras tu meta y t podras tu pijama d snoopy besos linda t sigo
ResponderEliminarBueno, al final no ha sido tan horrible... os dejo el intake:
ResponderEliminar- 2 boquerones en vinagre
- minipinchito de piña con queso ultracurado
- 2 trocitines de jamon serrano (quitando la veta de grasa)
- 1 gamba y 1 langostino cocidos
- 1 gambon y medio carabinero plancha
- 1 pinchada de chuleton de buey plancha
- 1 pinchada de secreto iberico
- 1 pinchada de presa ibérica
- 1 pinchada de merluza
- 1 pinchada de bacalao
- 1 pinchada de lubina
- 1 o 2 copas (eran catas, no lo se...) de vino con un 6%
- 1 miniminiminibocadito de brownie :)
Pues eso... la parte mala, ademas del brownie y el vino, ha sido que me he vuelto a pegar 6 horas del dia en el coche, y mis retenciones de líquido eso lo llevan fatal...
En fin, que como os decía esta mañana, no quería volver al 77... y ahora, recien llegada me he pesado y estoy en 76.5... supongo que mañana por la mañana será algo menos y en cuanto me tome un par de tes para solucionar el tema de los líquidos, apenas habré cogido nada :)
Un besito preciosas!
Hola! respecto a lo de la gelatina realmente da igual =) Si llevan azúcar no pasa nada, es casi todo agua! Puede preparala tú (la de royal en polvitos me gusta mucho) o comprarla ya hecha (también de royal hay una de fresa que cada vasito son 10kcal, jeje). Incluso puedes hacerla tú: gelatina neutra, agua y zumo de fruta, jeje
ResponderEliminarhttp://riseanewredsun.blogspot.com
Genial!!!!!!!!! FELICITACIONES !!! realemente lo tienes ninia ...
ResponderEliminarBss cuidate!
ENHORABUENA por "mantenerte" practicamente despues de una comida asi!
ResponderEliminarYa nos contaras que tal la bascula al día siguiente!!!
Un besaaaaazo!
hola guapa! muchas gracias por los coment! jejeje siiii shisha!!!!!! riquisima!!
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